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Angebote & Termine

Sowohl unterhalb der Woche als auch am Wochenende wird im Gruppenraum_eins Einiges geboten. Von festen wöchentlichen Kursen, therapeutischen Angeboten bis hin zu Workshops und Fortbildungen - dreiraum ist vielfältig.

Falls dich eines der folgenden Angebote interessiert, kontaktiere die jeweilige Leitung, indem du auf den Namen klickst und direkt zur Visitenkarte weitergeleitet wirst. Sollte keine Visitenkarte hinterlegt sein, dann nimm Kontakt zu uns auf und wir leiten deine Anfrage weiter. 

 

8:00
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Mo

8:00 -
8:00
8:30 -
8:30
9:00 -
10:30
Claudine
10:30 -
10:30
11:00 -
11:00
11:30 -
15:00
belegt
Johanna
15:00 -
15:00
15:30 -
15:30
16:00 -
16:00
16:30 -
16:30
17:00 -
17:00
17:30 -
19:00
Taichi
Sylvia
19:00 -
20:30
Taichi
Sylvia
22:00 -
22:00
22:30 -
22:30

Di

8:00 -
8:00
8:30 -
8:30
9:00 -
12:00
Kanga training
Julia Diehl
12:00 -
12:00
12:30 -
17:00
belegt
Johanna
17:00 -
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20:30 -
22:00
belegt
22:00 -
22:00
22:30 -
22:30

Mi

8:00 -
9:30
Yoga
Lea Krömer
9:30 -
9:30
10:00 -
10:00
10:30 -
10:30
11:00 -
11:00
11:30 -
11:30
12:00 -
14:00
Helena
14:00 -
14:00
14:30 -
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15:00 -
15:00
15:30 -
15:30
16:00 -
16:00
16:30 -
16:30
17:00 -
17:00
19:30 -
21:00
Meditation
Josef
21:00 -
21:00
21:30 -
21:30
22:00 -
22:00
22:30 -
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Do

8:00 -
8:00
8:30 -
10:00
Hatha Yoga
Timo
10:00 -
10:00
10:30 -
10:30
11:00 -
11:00
11:30 -
11:30
12:00 -
12:00
12:30 -
12:30
13:00 -
16:30
belegt
Johanna
16:30 -
16:30
17:00 -
19:00
belegt
19:00 -
20:30
Yoga
Anja
20:30 -
20:30
21:00 -
21:00
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22:30 -
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Fr

8:00 -
8:00
8:30 -
8:30
9:00 -
10:30
Yoga
Anja
12:00 -
12:00
12:30 -
12:30
13:00 -
13:00
13:30 -
13:30
14:00 -
21:00
offen für Wochenend buchungen
21:00 -
21:00
21:30 -
21:30
22:00 -
22:00
22:30 -
22:30

Gestalt:Raum - Jahresgruppe Gestalttherapie

Mai 2024 bis 2025
Kosten: 120 € monatlich

Gestalt:Raum
Hinter „Gestalt:Raum“ stehen Barbara Neumann und Maike Katthöfer. Wir sind Gestalttherapeutinnen aus Münster und bieten Einzeltherapie, Wochenendseminare und eine längere Begleitung in Form von einer Jahresgruppe an. Gestalttherapie ist ein humanistisches Psychotherapieverfahren, das auf die Integration verschiedener Persönlichkeitsanteile und das Erarbeiten von Selbstwirksamkeit ausgerichtet ist. In unserer Arbeit nutzen wir außerdem Methoden zu Körperausdruck und Bewegung, Meditationen und Wahrnehmungsübungen. Neben der Gestalttherapeutischen Tätigkeit arbeitet wir, Barbara als Lehrerin und Maike als Kulturpädagogin, im Raum Münster.

Unser Angebot im DreiRaum
Ab Mai startet unsere aktuelle gestalttherapeutische Jahresgruppe
Wir wollen den Seminarteilnehmenden ermöglichen sich mit den Themen, die das Leben gerade bereit hält, über einen längeren Zeitraum in einer festen Gruppe zu beschäftigen. Durch die Gruppe wird erfahrbar, was jeden Einzelnen im Kontakt mit anderen bewegt und fordert. Es soll ein kreativer Raum sein, um neue Erfahrungen  mit sich selbst zu machen, alte Verhaltensmuster zu entdecken und aus ihnen herauszutreten. Im Folgenden ein paar Infos über den Rahmen der Jahresgruppe: 
Räume: Gestaltinstitut Münster und Dreiraum Münster (beide Hbf Nähe)
Kosten: 120 Euro monatlich (12x) auch in 2-3 Raten zahlbar
Zeiten: 9 Wochenendtermine Fr. 19 - ca. 21 Uhr & Sa. 10 - ca. 17 Uhr, bei 3 Tagen zusätzlich So. 10-14 Uhr

Termine in 2024
10.05. - 12.05. Auftakt im Gestaltinstitut
14.06. - 15.06. im dreiraum
24.08. - 24.08. im dreiraum
27.09. - 28.09. im dreiraum
15.11. - 17.11. im Gestaltinstitut

Termine in 2025
17.01. - 18.01. im dreiraum 
28.02. - 01.03. im dreiraum 
04.05. - 05.05. im dreiraum 
09.05. - 11.05. Abschluss im Gestaltinstitut

Hast du Interesse? Oder noch viele Fragen? Dann melde dich direkt unter Gestalt-Raum@gmx.de

 

Soul Care-Workshop

Fr, 26.07.2024 / je 19.30 - 21.30 Uhr
Kosten: 39 €

Fühlst du dich im Alltag zwischen Terminen und To Do-Listen verloren, angespannt und gestresst? Verlierst du immer wieder die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen und kommst vor lauter Machen und Tun kaum noch dazu, durchzuatmen und einfach mal zu genießen? Dann sind die Soul Care-Abende für dich genau der richtige Ort.

"Hier erschaffe ich dir einen geschützten Raum, an dem du träumen und ganz du selbst sein darfst. Hier kannst du deinen eigenen Rhythmus finden, neue Energie tanken, die Verbindung zu dir selbst wieder spüren und den Alltagsstress hinter dir lassen.
Körper, Geist und Seele werden hier angesprochen und wieder in eine Verbindung geführt, so dass du dich auf allen Ebenen entspannt und erholt fühlst. Du entdeckst hier wieder, dass du die Gestalterin deines Lebens bist und eroberst dir deine innere Freiheit zurück. Wir fließen durch Yogaflows, meditieren, schreiben, machen Coachingübungen, tauschen uns aus oder werden auch mal kreativ. Es ist an der Zeit, auf den Ruf deiner Seele zu hören und nach innen zu tauchen. Come as you are, ich freue mich so sehr auf dich!"

  • 26. Juli 2024 – Inner Wisdom – Vertraue dir und deiner Intuition

Interesse geweckt? Dann melde dich über die Website von Meike an. 

Gestärktes Selbstvertrauen – Kenne und lebe deine Werte

Fr, 02.08. + 30.08. // 15.00 - 19.00 Uhr
Kosten: ca. 35 - 60 € (gemeinschaftl. Aufwandskosten wie z.V. Raummiete, Materialien...)

Workshopangebot zur Stärkung des Selbstvertrauens, durch alltagsnahe Orientierung an den eigenen Werten.

Die Welt gewinnt durch Veränderungen in der Kommunikation und vielfältigen Begegnungen immer mehr an Komplexität. Das führt dazu, dass wir uns immer wieder auf neue Situationen und Menschen einlassen müssen und möchten. Jeder Austausch trägt neue Erwartungen und unbewusste Bewertungen an uns heran. Es gibt Tage, an denen wir uns aus unterschiedlichen Gründen verunsichern lassen, was zu Selbstzweifel führen kann und uns über die Situation hinaus beschäftigt.

Kennst du das auch?
Wenn es dir ähnlich geht, unterstützt dich mein Angebot dabei, dein Selbstvertrauen zu nähren, um zukünftig sicherer agieren zu können.
Ich biete dir an zwei Treffen einen sicheren Raum, in dem du dir deine zentralen Werte bewusst machen kannst. An denen wirst du dich in deinem Alltag orientieren und dir selbst damit Halt geben. Neben der Unterstützung durch die Gemeinschaft, nutze ich Trancetechniken, die es dir erleichtern, deine Werte einfacher zu verankern.
Zusätzlich kannst du ergänzend im August ein 1 zu 1 Hypnosecoaching nutzen, die dir dabei helfen kann, etwaige Blockaden aufzudecken. 
Falls du noch Fragen hast, mehr über Sarah wissen möchtest, schau hier vorbei: https://t1p.de/e7aab oder kontaktiere sie direkt persönlich: s.schotemeier@gmail.com

Mami Reloaded Tag - Free your mind

Sa, 31.08. / 09.30 - 16.00 Uhr
Kosten: 149,-€ (inkl. Mittagessen und Getränke)

Hier wird heute mal alles auf den Kopf gestellt:
Die Erwartungen, die To-Dos, die Glaubenssätze, der Mütter-Mythos mit all seinen listigen Tricks, die zum schlechten Gewissen führen. Wir entrümpelt die Gedankenschubladen und schaffen Platz für Entspannung, Genuss und Wohlbefinden … Klingt das nicht toll?! Dann haben wir etwas für dich!

Mami Reloaded - „Free your mind“
An diesem Tag befreien wir uns gemeinsam von Perfektionismus und Druck.
An diesem Tag geht uns gemeinsam ein Licht auf, wenn wir über Vereinbarkeit und Mental Load sprechen.
An diesem Tag fühlt sich die Entspannung tiefer und feiner an, weil sie endlich dort ankommt, wo vorher das schlechte Gewissen wohnte.
Freue dich auf…

  • … einen lebendigen Austausch zu den Themen Vereinbarkeit und Mental Load in Form von Impulsen und Übungen
  • … Körperübungen, die dir erlauben, alten Ballast endlich abzulegen
  • … ein leckeres gemeinsames Mittagessen
  • … regenerierendes Yin Yoga und wohltuende Entspannung
  • … einen sicheren Kreis zum Lachen, Weinen, Schütteln, Entspannen und Zuversicht spenden

Wenn du dabei sein möchtest, sichere dir gerne jetzt deinen Platz: info@weg-und-hin.de 
Wir freuen uns sehr auf dich! 

 

NEU: Jahresgruppe Tanztherapie 2024/25 "Dein Weg vom Kopf in den Körper"

an vier Terminen: 20.10. & 08.12.2024 / 12.01. & 09.03.2025 - 10.00 - 14.00 Uhr
Kosten: 300 € für alle vier Termine / Frühbucherrabatt 250 € bis zum 01.03.24

Ein tanztherapeutisches Angebot mit Raum für Kreativität und Spiel, Stille und Gespräch. Für alle, die vom kopfgesteuerten Alltag eine kleine Pause machen wollen und die Interesse daran haben, sich & anderen achtsam zu begegnen. 
Wir, das sind Katharina Brandt und Verena Vielhaben, psychologische Psychotherapeutinnen (in tiefen-psychologisch & verhaltens-therapeutischer Psychotherapie), mit Weiterbildung in integrativer Tanztherapie und Body-Mind Centering, mit Erfahrungen in Meditation, Clownerie & MBSR (Achtsamkeitsbasierter Stress-reduktion).

An insgesamt vier Terminen wollen wir uns mit unterschiedlichen Aspekten unseres Lebens beschäftigen. Beispiele hierfür sind: Achtsamkeit, meine Ressourcen, mein Schutzraum/meine Grenzen, Vertrauen, meine Würde uvm. Die Termine bauen aufeinander auf. Eine kontinuierliche Gruppenteilnahme ermöglicht ein sowohl individuelles als auch gemeinsames Wachsen vor dem Hintergrund einer die Prozesse tragenden Gruppe.

Bei Anmeldung ist zur fixen Platzreservierung eine Anzahlung von 100 € notwendig. Die Restzahlung kann in bar beim ersten Termin oder per Überweisung bis zum ersten Termin erfolgen. Bei Stornierung bis 4 Wochen vorher erhältst du die volle Anzahlung zurück. Bei Stornierung ab 4 Wochen vorher wird die Anzahlung von 100 € einbehalten. Solltest du eine Ersatzteilnehmerin nennen, erhältst du deine Anzahlung zurück.

Anmeldungen: Bitte Anmeldung mit Name, Alter, Beruf an folgende Emailadresse senden: tanztherapie.by@gmail.com

CORE DANCE - ecstatic dance/five rhythms

(un)regelmäßig nach Ankündigung
Kosten: nach Absprache

Begegne dir selbst und lass dich tanzen! Individuell, intensiv und befreiend. 
Hin und wieder oder auch auf Anfrage lädt Helena Kukolja zum CORE DANCE - ecstatic dance/five rhythms in den dreiraum ein.
Das Tanzen der fünf Rhythmen (five rhythms) nach Gabrielle Roth ist eine Art dynamischer Meditation. Man durchfließt dabei fünf Phasen der Bewegung: 
Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Jede dieser Phasen repräsentiert eine Art unserer Lebensenergie, eine dazugehörige Emotion und eine Lebensphase. 
Diese Form des Ecstatic dance lässt uns tief auf uns selbst stoßen, führt uns zu inneren Orten, die uns vielleicht sonst verborgen geblieben wären, und hinterlässt ein ganzheitliches, warmes Körper- und Seelengefühl. Dabei ist jede Session ein eigenes kleines Mysterium, da wir selbst niemals gleich hinein- und hinausgehen.
Interesse? Dann nimm gerne Kontakt zu Helena auf.