Neben ihren beliebten Yoga-Kursen bietet Anja Lohmiller ab April einen neuen Kurs an: Spiraldynamik ®
Dieser fortlaufende Kurs bietet Patient*innen mit Fußfehlstellungen einen geschützten Rahmen zum intensiven Üben. Vorraussetzung für die Teilnahme ist mindestens eine der folgenden Diagnosen:

• Knickfuß
• Senkfuß/ Plattfuß
• Spreizfuß
• Metatarsalgie (Vorfußschmerzen)
• Hallux valgus (schiefe Großzehe)
• Hallux rigidus
• Plantarfaszitis/ Fersensporn
• Krallenzehen/ Hammerzehen
• Kniebeschwerden

auch bei einigen anderen Diagnosen könnte der Kurs infrage kommen. Einmal wöchentlich mobilisierst und kräftigst du dein Fußgewölbe nach den Prinzipien der Spiraldynamik®. Du lernst, die Ursachen der Fußproblematik funktionell zu verstehen und gehst diese an. Ein wichtiger Teil ist die Integration der Trainingsergebnisse in unsere alltägliche Bewegung, z.B. in die Art des Gehens. Erst dadurch wird die Veränderung auch nachhaltig. Da unsere Füße die Basis der gesamten Beinachse sind, profitieren auch die Hüft- und Kniegelenke vom Fußtraining.

Dieser Kurs ist kein Präventions-, sondern ein Therapiekurs und richtet sich ausschließlich an Patient*innen. Sind keine Fußfehlstellungen sichtbar, ist eine Teilnahme nicht möglich. 
Anmeldung und mehr Infos direkt bei Anja: www.naturheilpraxis-lohmiller.de

Sehnst du dich danach, wieder mehr in den Flow zu kommen und dich mit dir selbst und deinem Herzen zu verbinden?
Bist du immer wieder sehr verkopft und grübelst über Vieles nach – und möchtest wieder mehr deiner Intuition und weiblichen Energie vertrauen?
Kakao-Zeremonie & Soul Dance schenkt dir diesen Raum, in dem du ganz bei dir du in deinem Körper ankommen, dich in deinem Rhythmus bewegen und zu guter Musik freitanzen kannst.
Ihr eröffnet den Raum mit einer Kakao-Zeremonie, verbindet euch mit euren Herzen und stimmt euch mit einer Meditation passend zum Thema des Abends ein. Dann beginnt ihr intuitiv zu tanzen – jede für sich und doch gemeinsam. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, nur das, was sich für euch an dem Abend stimmig anfühlt.
Meldet euch gerne direkt bei Meike Cremer an. 

Du willst dem Kippchen endlich ein Schnippchen schlagen und dafür sorgen, dass dir die Fluppe schnuppe ist?
Roland Nieder, Trance- und Mentalcoach und selbst jahrelanger Raucher, lädt zu einem Rauchentwöhnungsseminar ein. Nach einer Einführung zum Thema Süchte - #warumtickenwirwiewirticken - reist du mit Hilfe einer geführten Trance dorthin, wo diese ihren Ursprung haben. Dabei setzen wir neue Akzente, die dich dabei unterstützen dein Ziel, wieder Nichtraucher*in zu sein, zu erreichen. Anschließend gibt es Raum für Austausch und Zeit für Fragen. 

Fühlst du dich angesprochen? Hast noch Fragen oder möchtest dich direkt anmelden? Dann darfst du das gerne bei Roland direkt machen: roland.nieder@web.de
 

Die Amerta Movement Projekte integrieren Prozesse der Wahrnehmung, Erforschung und Gestaltung. Mit der Neugier des Kindes erfahren wir die Wahrnehmung des Ich, der Atmosphäre, der Anderen, der natürlichen und kulturellen Umwelt. Auf spielerische Art erforschen wir Gefühle und Gedanken, Beziehungen und Funktionen, Einstellungen und Absichten. Abschließend gestalten wir in Bewegung gemeinsame Räume, Geschichten, Bilder.  
Wie? In freier Bewegung individuell, im Duo und gemeinsam.

Das Projekt zielt darauf die Teilnehmer*innen im Prozess der Anpassung an die Herausforderungen des Alltags zu unterstützen und ihr kreatives Potential durch die Praxis der Bewegungskünste zu entfalten.  
Es ist eine wunderbare Gelegenheit, sich, mit dem Fokus auf Leben, Mensch-sein und Natur zu vertiefen.
An diesen ganztägigen Projekte können Menschen jeden Alters teilnehmen.
Alle Termine
05.02.23  - Atem der Sinne
19.03.23 - Augenblick
07.05.23 - Geschmackssache
03.09.23 - Thema offen
19.11.23 - Thema offen

Mehr Infos und Anmeldung: www.claudine-merkel.de 

Neugierologie
Kirsten Schoregge lädt zu einem Auffrischungsworkshop zum selbstständigen Praktizieren der 7BIG ein. Ein Kurs, der sich an Menschen mit Morbus Parkinson richtet, die gangsicher sind und gerne etwas für ihre Motorik und Beweglichkeit tun möchten. In netter, ungezwungener Atmosphäre führt Kirsten euch abwechslungsreich durch die zwei Stunden. 
Für Fragen und Anregungen steht sie euch telefonisch oder per Mail zur Verfügung: 
Tel: 0175 2327519
Mail: neugierologie@outlook.de
 

Fühlst du dich im Alltag zwischen Terminen und To Do-Listen verloren, angespannt und gestresst? Verlierst du immer wieder die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen und kommst vor lauter Machen und Tun kaum noch dazu, durchzuatmen und einfach mal zu genießen? Dann sind die Soul Care-Abende mit Meike Cremer für dich genau der richtige Ort.
Hier erschafft sie dir einen geschützten Raum, an dem du träumen und ganz du selbst sein darfst. Hier kannst du deinen eigenen Rhythmus finden, neue Energie tanken, die Verbindung zu dir selbst wieder spüren und den Alltagsstress hinter dir lassen.
In jedem Workshop taucht ihr in ein anderes Thema ein. Ihr fließt durch Yogaflows, meditiert, schreibt, macht Coachingübungen, tauscht euch aus oder werdet auch mal kreativ.
Nächster Termin:
07.06.2023 – Thema: Bedürfnisse wahrnehmen
Meldet euch gerne direkt bei Meike an.

Ein tanztherapeutisches Angebot mit Raum für Kreativität und Spiel, Stille und Gespräch. Für alle, die vom kopfgesteuerten Alltag eine kleine Pause machen wollen und die Interesse daran haben, sich & anderen achtsam zu begegnen. 
Wir, das sind Katharina Brandt und Verena Vielhaben, psychologische Psychotherapeutinnen (in tiefen-psychologisch & verhaltens-therapeutischer Psychotherapie), mit Weiterbildung in integrativer Tanztherapie und Body-Mind Centering, mit Erfahrungen in Meditation, Clownerie & MBSR (Achtsamkeitsbasierter Stress-reduktion).

An insgesamt vier Terminen wollen wir uns mit unterschiedlichen Aspekten unseres Lebens beschäftigen. Beispiele hierfür sind: Achtsamkeit, meine Ressourcen, mein Schutzraum/meine Grenzen, Vertrauen, meine Würde uvm. Die Termine bauen aufeinander auf. Eine kontinuierliche Gruppenteilnahme ermöglicht ein sowohl individuelles als auch gemeinsames Wachsen vor dem Hintergrund einer die Prozesse tragenden Gruppe.

Bei Anmeldung ist zur fixen Platzreservierung eine Anzahlung von 100€ notwendig. Die Restzahlung kann in bar beim ersten Termin oder per Überweisung bis zum ersten Termin erfolgen. Bei Stornierung bis 4 Wochen vorher erhältst du die volle Anzahlung zurück. Bei Stornierung ab 4 Wochen vorher wird die Anzahlung von 100 Euro einbehalten. Solltest du eine Ersatzteilnehmerin nennen, erhältst du deine Anzahlung zurück.

Anmeldungen: Bitte Anmeldung mit Name, Alter, Beruf an folgende Emailadresse senden: vielhaben_therapie@posteo.de

Begegne dir selbst und lass dich tanzen! Individuell, intensiv und befreiend. 
14-tägig lädt Helena Kukolja Donnerstags zum CORE DANCE - ecstatic dance/five rhythms in den dreiraum ein.
Bitte vorab kurz Kontakt zu Helena aufnehmen. 
Das Tanzen der fünf Rhythmen (five rhythms) nach Gabrielle Roth ist eine Art dynamischer Meditation. Man durchfließt dabei fünf Phasen der Bewegung: 
Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Jede dieser Phasen repräsentiert eine Art unserer Lebensenergie, eine dazugehörige Emotion und eine Lebensphase. 
Diese Form des Ecstatic dance lässt uns tief auf uns selbst stoßen, führt uns zu inneren Orten, die uns vielleicht sonst verborgen geblieben wären, und hinterlässt ein ganzheitliches, warmes Körper- und Seelengefühl. Dabei ist jede Session ein eigenes kleines Mysterium, da wir selbst niemals gleich hinein- und hinausgehen.